Här fuskas icke. Minst två gånger per dag (har ju kört mina nya stretchrutiner i en dag) så är det ploffs ner på golvet och draaaaaa ut musklerna i rygg och på baksida lår.
+ 15 situps med fötterna i högläge.
Grejen är - man blir ju piggare efteråt. Bonus. Och arbetskamraterna får skratta. Då blir dom piggare.
Nu tar jag till taktik två strax, i dag igen. Vin o mat med kollegerna efter jobbet.
Kommer att dyka upp som en ny människa till Juppe på fredag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar